Free songs

¿Podría ser tu hij@ una persona altamente sensible?

por / martes, 15 marzo 2016 / Publicado enCon hijas y a lo loco 360º

pas

¿Te has preguntado alguna vez por qué tu hij@ se toma las cosas tan a pecho? ¿Es socialmente ansios@?.

Son algunos de los comportamientos que indican que es una Persona Altamente Sensible.

Es una tendencia de personalidad,

un rasgo del carácter descrito por Elaine Aron en el libro El don de la sensiblidad. 

No son “bichos raros” y podemos convertir la Alta Sensibilidad en una oportunidad.

        Características de una Persona Altamente Sensible (PAS):

  • Sienten las emociones de los otros como si las estuvieran experimentando.
  • Les afecta  la opinión de los demás, por ello pueden llegar a ser más perfeccionistas.
  • Se convierten en personas empáticas: tienen más capacidad de entrega, y de ponerse en el lugar del otro.
  • La medicación u otras sustancias les afectan con más facilidad.
  • Su sistema nervioso muy refinado, parece “una esponja”. También son más sensibles al estímulo físico: luz, sonidos, dolor…
  • Son conscientes de cosas muy sutiles del entorno, procesan más, son muy intuitivas. Grandes pensadores, escritores, terapeutas, visionarios…fueron muy sensibles.

    Cómo gestionarlo y evitar que derive en estrés

          Puede ser muy positivo si se canaliza de forma adecuada, de lo contrario se ven desbordados por las situaciones del entorno. La escuela es importante, ya que tienen otra forma de aprender debido a que “rumian” o analizan la información incluso de forma inconsciente. En casa, enséñale a a detectar cuándo se está colapsando:

          El  sistema nervioso les avisa de que están  sobreactivados cuando el cerebro ha recibido tanta información que ya no puede más. Sube la adrenalina, hay  un exceso de cortisona en sangre con los siguientes signos: temblores, palpitaciones, pensamiento indefinido, sienten que quieren aislarse de todo.

Si nota que se colapsa, le conviene: 

  1. hacer ejercicio físico; es básico.
  2. trabajar la respiración,
  3. el contacto con la naturaleza es una  gran aliado.

En casa les podemos ayudar: aconsejándoles que reciban menos estimulación externa y hay que observarlos. Tus hij@s esperan que seas consciente de sus logros porque ellos por sí mismos no suelen “ponerse medallas”.

       Si se trabaja esta característica, puede convertirse en un don. Un don para compartir. Una persona con alta sensibilidad ha de ser capaz de integrarse en este mundo para no verse aislada♥

Deja un comentario

SUBIR
A %d blogueros les gusta esto: